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고마워, 우울증 : 우울한 세상에서 나를 지키는 20가지 습관
저 자: 미야지마 겐야 지음;민경욱 옮김
발행인: 비타북스(2014)
청구기호: 199.1-미야지고
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: 도서
북링크MARC
서평정보
약 없이 우울증을 치료하고 새 삶을 찾은 정신과 의사의 희망 메시지아마존 재팬 건강의학 분야 장기 베스트셀러약을 사용하지 않는 정신과 의사이자 7년간의 우울증에서 벗어나 새 삶을 찾은 저자가 자신의 경험을 바탕으로 우울증에 걸리지 않는 생활습관과 마음가짐을 이 책에 담았다 그가 지켜본 우울증에 걸리는 사람은 성실하고 사려 깊은 사람이다 ‘실패하면 큰일이다’라며 자신을 끊임없이 채찍질하는 소심한 사람들에게 우울함이 찾아온다 그래서 우울증은 약으로 치료할 수 없다 이를 위해 저자는 사고방식을 바꾸고 생활습관을 고쳐 우울증을 근본적으로 해결하는 멘탈테라피를 제시하고 있다 이 책을 읽다 보면 우울증이 부정적인 사건이 아니라 삶의 방식과 사고방식을 바꿀 기회라는 것을 깨닫게 된다 과도한 업무에 치여 ……
도서관별 소장정보
  • 도서관명
  • 소장위치
  • 청구기호
  • 등록번호
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  • 도서관명 :광주학생교육문화회관
  • 소장위치 :[교육]문헌정보실
  • 청구기호 :199.1-미야지고
  • 등록번호 :CKM000149218
  • 대출상태 :비치중
  • 반납예정 :
  • 예약횟수 :0
  • 예약 : 예약불가
  • 도서관명 :광주학생교육문화회관
  • 소장위치 :[교육]디지털자료실
  • 청구기호 :CEB 517.34-미야지고
  • 등록번호 :CEM000003382
  • 대출상태 :비치중
  • 반납예정 :
  • 예약횟수 :0
  • 예약 : 예약불가
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